あなたは左側の腰に痛みを感じていませんか？もし、あなたが腰に電気をかけたり、薬を飲んでもはっきり言って効果はありません、、、

こんにちは！整体院 優　代表の竹内　雄樹です(^^)
今回は左側の腰痛を解消するストレッチをご紹介します。

なぜ、左だけ痛くなるのか？

腰痛といってもどこに痛みを感じるのかは、人それぞれ全く異なります。

・真ん中

・右側だけ

・左側だけ

このように痛みが出る範囲によって、痛みの原因は異なってきます。

特に左側に腰痛を感じる場合、何が原因かというと、体の歪みが原因です。

例えば、

・座っている時に体重が左側に偏る

・立っているのが長くなると、気づくと左側に体重が乗っている

・足の疲れが左側が強い　

・いつも左足のふくらはぎが攣ってしまう　などなど

このように無意識に左側に体重が偏ることによって、左側の腰にストレスが蓄積していることが考えられます。

ストレッチ方法

もしかして、あなたは痛みを感じる腰にマッサージをしたり、湿布を貼っていませんか？

そんなことを続けているなら、もうやめませんか？

なんか気持ちいい感じがするだけで、根本解決にはなりません。

痛みを感じる腰は負担が蓄積した結果、痛みとして感じているだけであって原因は腰にあるとは限りません。

もし、あなたが左側の腰に痛みがあるのなら、
この↓ストレッチを実践してください(^^)
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まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は「左側の腰痛を解消するストレッチ」をご紹介しました。

腰の痛みが右側に偏っている場合、無意識に左側に体重がかかるなどの体の歪みが蓄積していたことが原因です。

今回ご紹介したストレッチを実践していただき、根本から左腰の痛みを改善してください(^^)

最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^)