あなたは腰痛で腰を揉んだ経験はありませんか？
ごめんなさい、それ全く意味がないです、、、

こんにちは！ 整体院 優　代表の竹内 雄樹です。
今回は 「腰痛には腰を揉んではNGな理由」
こちらをお届けします。

あなたは腰痛になった経験はありませんか？

日本人の腰痛人口は2,800万人で40代から60代は特に多く、2人に1人が腰痛持ちだと言われています。

なぜ、ここまで腰痛で悩んでいる人が多いのでしょうか。それは、腰痛を良くするための方法を知らないからです。

もしあなたが腰痛に悩んでいて、どこへ行っても改善していないなら是非、最後までご覧ください！

腰を揉んでも良くならない理由

↑上図の画像をご覧ください。

腰の部分は本来、たくさん動く関節ではないんです。

腰痛になってしまうのは本来、柔軟に動く必要のある関節が固くなってしまい、動くべき関節ではない腰が必要以上に動きすぎて、痛みが出てしまうんです。

なので、痛みを感じている腰を揉んだりしていても、柔軟に動くべき関節が固まったままであれば、いつになっても腰痛は改善しないんです。

柔軟に動くべき関節(肩甲骨、股関節)が固くなる
↓
腰が必要以上に動きすぎる
↓
腰に痛みを感じる

このようなメカニズムで痛みが発生します。なので、痛いところへ湿布を貼ったり、電気をかけたり、マッサージしてもあなたの腰痛は良くなることはありません。

動画でも解説しています!
↓

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は「腰痛には腰を揉んではNGな理由」についてお届けしました。

痛みを感じている部分は結果であって、原因ではないことがほとんどです。

あなたの症状の根本原因から改善するための
ヒントになれば幸いです。

最後までご覧いただき、
ありがとうございました(^^)