あなたは右側に偏って、腰に痛みを感じていませんか？

もし、あなたが腰を揉んだり、マッサージしてもはっきり言って効果はありません。

こんにちは！整体院 優　代表の竹内　雄樹です(^^)
今回は右側の腰痛を解消するストレッチをご紹介します。

なぜ、右だけ痛くなるのか？

腰痛といってもどこに痛みを感じるのかは、人それぞれ全く異なります。

・真ん中

・右側だけ

・左側だけ

このように痛みが出る範囲によって、痛みの原因は異なってきます。

特に右側に腰痛を感じる場合、何が原因かというと、体の歪みが原因です。

例えば、

・座っている時に体重が右側に偏る

・立っているのが長くなると、気づくと右側に体重が乗っている

・足の疲れが右側が強い　などなど

このように無意識に右側に体重が偏ることによって、右側の腰にストレスが蓄積していることが考えられます。

ストレッチ方法

もしかして、あなたは腰をマッサージしたり、湿布を貼っていませんか？

そんなことを続けているなら、もうやめませんか？

なんか気持ちいい感じがするだけで、根本解決にはなりません。

痛みを感じる腰は負担が蓄積した結果、痛みとして感じているだけであって原因は腰にあるとは限りません。

もし、あなたが右側の腰に痛みがあるのなら、
この↓ストレッチを実践してください(^^)
↓

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は「右側の腰痛を解消するストレッチ」をご紹介しました。

腰の痛みが右側に偏っている場合、無意識に右側に体重がかかるなどの体の歪みが蓄積していたことが原因です。

今回ご紹介したストレッチを実践していただき、根本から右腰の痛みを改善してください(^^)

最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^)