こんにちは！整体院 優-YU-の竹内です(^^)
今回は「マッサージだけでは意味がない!?　あなたの体が不調な理由とは？」
こんなテーマでお届けします。

肩こりや腰痛になってしまう理由

あなたはこれまでに
肩こりや腰に痛みを感じたことはありませんか？

誰しもこれまでの人生で
少なくとも1回はあるんじゃないですか。

そしてあなたはどんなことをして
対処していたでしょうか。

多くの場合、
腰を揉んだり、肩を揉んだりして
もらったんじゃないでしょうか。

しかし、それらの方法では一時的には楽になっても
また症状が戻ってしまうんです。

つまり、肩こりや腰痛を感じている部分が
原因ではないということです。

このように肩こりや腰痛になってしまう背景は
人それぞれ異なりますが、

日頃の姿勢の悪さや筋肉が凝り固まることで
痛みはもとより、様々な体の不調を招いてしまいます。

なぜ、マッサージだけでは効果がないのか？

マッサージによって硬くなった筋肉を
緩ませることはとても重要なことです。

しかし、ここで重要なのが
人それぞれ肩こりや腰痛になっている
原因が異なるということです。

なぜなら、人それぞれ
・身長
・体重
・骨格
・生活様式(和式や洋式)
・仕事内容

これらが全く同じ人は
いないですよね。

人それぞれ体にかかる負担が異なるように
肩こりや腰痛の原因も違います。

まずマッサージ等の施術の前に
原因を特定することが何より重要になります。

原因がわからずにやたらめったら
マッサージしても意味がないんですね。

上記にも述べているように
肩こりや腰痛にならないためにも

正しい姿勢を
体に定着させる必要があります。

まとめると

①原因となる筋肉を特定して緩める
②正しい姿勢を定着させる

肩こりや腰痛等を改善するためには
このステップが重要です。

まとめ

いかがだったでしょうか。

今回は
「マッサージだけでは意味がない!?　あなたの体が不調な理由とは？」
というテーマでお届けしました。

マッサージ自体は
決して悪いことではありません。

肩こりや腰痛になっている原因を
特定しないまま行うことは、
かなりの遠回りなんです、、、

なので当院ではお一人お一人の生活背景を
問診やカウンセリングでお聞きして、

痛みの原因をまず明確にしてから
施術を開始しています。

原因がわかればこっちのもです！

施術と合わせてあなた自身で
セルフケアを行えば
再発することも予防できますよ(^^)

最後までご覧いただき、
ありがとうございました！